ケフィア ケフィアブーム到来!でも気をつけて コーデックス(国際的な適正規範の指針として使用される規格集)には、ケフィアは1グラムあたり少なくとも1万個の酵母を含んでいなければならないと記されています。 2025.03.14 ケフィアフレンチライフ