健康寿命を伸ばすならタラソテラピー

フランスでも、年始の挨拶には、「健康でありますように…。」

と、みんな願います。

フランス国立統計経済研究所（INSEE）の2025年末〜2026年初頭の統計によると、

フランスの平均寿命は以下の通りです。

性別	平均寿命	特徴
女性	約 85.6 〜 85.8 歳	世界トップクラス（日本、スイスに次ぐ）
男性	約 80.0 〜 81.0 歳	近年、初めて80歳の大台を安定して超えるようになりました。

しかし、フランスは世界有数の長寿国ですが、「ただ長く生きる」だけでなく

「いかに健康に生きるか」という点において、現在大きな転換期を迎えています。

健康寿命を伸ばすためにタラソテラピーへ

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平均寿命は延びていますが、「健康寿命（日常生活に制限がない期間）」は約63〜65歳です。

つまり、人生の最後の約20年間は何らかの健康上の問題を抱えながら生きる計算になり、

フランス政府はこのギャップを埋めるための政策（予防医療の強化）に力を入れています。

そこで、健康寿命を伸ばすために、

フランスには、

海の治癒力を生かした海洋療法「タラソテラピー」があります。

年に一度、タラソテラピーを取り入れて、健康管理しているフランス人が、

実は、多くいるのです。

そう、タラソテラピーはフランス文化なのです。

かつて「フランス人は脂肪分（バターやチーズ）を多く摂るのに心疾患が少ない。

という「フレンチ・パラドックス」が有名になりましたが、

2026年現在はさらに洗練された食習慣が注目されています。

「食べる喜び」を優先する: フランス人は孤食を避け、家族や友人と時間をかけて食事を楽しみます。これがストレスを軽減し、消化を助けると言われています。
素材へのこだわり: 冷凍食品や加工品よりも、市場（マルシェ）で旬の野菜や果物を買う文化が根付いています。
ポリフェノールとオリーブオイル: ワイン（適量）に含まれるポリフェノールや、南仏を中心とした地中海食（オリーブオイル、魚、ナッツ類）が、血管の健康を維持しています。