ノルマンディーに春が到来！

ノルマンディーは、ここ最近天気が良く、気温も上がり、

春を感じる気持ちい日々が続いています。

春の訪れを告げる、

第151回グランビル・カーニバル (151e édition du Carnaval de Granville) も

2025年2月28日から3月4日まで開催されました。

ノルマンディーの海辺も春です。

ノルマンディーでは、2024年、過去30年間の平均と比べて

日照時間が、かなり少なかったそうで、

ノルマンディーの1月から12月までの平均日照時間は、

わずか1,528時間だったそうなのです！

また冬は、雨が多く、憂鬱な天候が続きました…。

そこで今回、春の日差しが心地よいノルマンディーの太陽を浴びる

”太陽浴”を楽しんできました。

皮膚が日光にさらされると、ビタミンDが生成されるので、

気持ちよくマイナスイオンを取り入れながら海辺を散歩し、

ビタミンDを補給。

ビタミンDは、血液によって肝臓や腎臓に運ばれると活性化し、

体の中でリンやカルシウムを蓄えます。

ビタミンDを多く含む食品は限られているため、

日光を浴びないとビタミンDは不足してしまうのです。

天気の良い日は、”太陽浴” オススメです。